To na 99% wina Nolvy... bo to nie jest mój piwerszy cykl na propie i winie i wcześniej miałem tylko lekki objaw swędzącego sutka ale rzadnych objawów więcej nie było i nie stosowałem nolvy wtedy i wszystko było jak najbardziej ok... teraz wieksze dawki wina i propa nasiliły gino więc wziąłem Nolve i pojawił sie problem z potencją...
Boruta, ja ćwiczyłem: *w ruderze przeznaczonej do rozbiórki w powojskowej sali z podłogą czarną jak dusza Latkowskiego; *na betonowym placu, na którym wcześniej był park artyleryjski - złomowisko, śmiecie itp, przed każdym treningiem trzeba było odgarniac szkła z betonu; *znowu w takiej ruderze, tylko podłoga po remoncie była jeszcze bardziej [...]
Hej. Tym planem jadę od ok. miesiąca, wcześniej splitem. Teraz mniej więcej tak to wygląda: A przysiady 10×4 martwy 10×2 podciąganie w szerokim max x 2 ok.10 wyciskanie skos hantle 10 x 3 żołnierskie 8 x 2 uginanie ze sztangi prostą 2x8 pompki na poręczach z ok + 20kg 2x8 B Wyciskanie na suwnic nóg 4x10 Wiosłowanie 10x2 [...]
[...] niekultury.. nie wiem, jakos nie widze nic zlego w zapytaniu o opinie facetow. Ale temat zostal przeniesiony. Ale to w takim razie jestem niekulturalna :) To nie jest moj pierwszy trening, wczesniej robilam split, ale zaczelam duzo czytac i sie dowiedzialam, ze nie jest to dobry trening na poczatki z silownia i dlatego zaczelam teraz drążyć.
Bo na początku to byś chodził na siłkę i patrzył na sztangę i mięśnie by rosły cały w sęk, że najlepszy okres do wzrostu masz za sobą. Wcześniej jak regeneracja lub dieta kulała to rosłeś mimo wszystko a teraz jak jeden z elementów składowych dieta, trening, regeneracja leży to progresu nie będzie W Twoim planie za dużo zmiennych ćwiczeń, za dużo [...]
[...] do tego mam kupione carbo i wpc z ostrowi, witaminy z olimpu, zma,gold omega-3 xp i cp dlatego mozecie mowic mi ze za wczesnie na xp i cp ale chce sprobowac cwiczylem wczesniej czasem u kumpla z 6 miesiecy ale to nie bylo takie dobre cwiczenia troche pomachalem klate i lape i to tyle o 7 miesiecy cwicze regularnie mono juz bralem i bylem [...]
[...] brzucha jestem na takim dziwnym etapie gdzie praktycznie pachwiny tak jak były ulane- teraz juz sa wyciete bo widac nawet zylki, góra brzucha juz sie pojawiła jak pisałem wczesniej, tylko ten "Brzuszek" pod pepkiem jeszcze jest i wyglada to troche jakby chciał a nie mógł takze mam nadzieje ze te ostatnie 3kg to własnie ten obszar. Klatka juz u [...]
Czyli nieotrzebnie kupilem ?? 4 miechy cwicze ale wczesniej cwiczylem jakies 3 pozniej przerwa miesieczna i teraz 4 bez przerw i mam zamiar dalej twardo cwiczyc ......... czyli co niepotrzebnie kupilem ??
[...] czy stary program "dzialal"? zmiana wcalke nie oznac`za,ze masz teraz cudowac z cwiczeniami-wystarczy zmienic parametry. no ale najpierw musialbym wiedziec,jakie stosowales wczesniej i czy przestaly juz dzialac. dlatego wklejenie samego ukladu cwiczen nic nie mowi. SERIE ORAZ PRZEDZIALY POWTORZEN!!!!!!! spojrz na to,co podales na wstepie.... [...]
jestes teraz na cyklu ? w sensie bierzesz koksy obecnie jakies ? Diete stosowałes tą wczesniej czy czy dopiero zaczniesz ją stosowac ?
Tak.. w połowie cyklu zaczeło sie pogarszać ..... wcześniej miałem twarz jak pupcia niemowlaka A teraz tak średniawo ...
no i ja tak właśnie robiłem tylko że na bilansie ujemnym kcal, dużej ilości bieganiu te pompki mi jakby staneły i nie moge skoczyć na wyższy poziom zajme się teraz planem który mi poleciłeś, a do pompek wróce w późniejszym czasie to powiedzmy jak jednego dnia MC to dożycić do tego moge jeszcze powiedzmy wiosłowanie sztangą 3 serie i ściąganie [...]
ok ! a po jakim czasie mogę zacząć dawkowanie ?mam też problem z dietą wcześniej jadłem 5 posiłków i brałem odżywki i słabo mi szła masa ,a teraz jak zacznę pewnie nie dam rady zjeść 5 tylko maks 3 posiłki to wtedy będzie kompletna lipa co radzisz w takiej sytuacji ?
(Piszę tutaj, bo nie ma chyba sensu tworzyć nowego tematu?)Powróciłem ostatnio do tego stacka, i nadal bardzo dobrze (oczywiście teraz większe dawki ). Zaskakuje mnie zawsze ten dobry efekt, bo jest to chyba firma mało znana? Trochę szkoda, bo już jak trafi sie na sklep który to ma, to jest spory asortyment (ja upolowałem w Galerii Ursynów, [...]
Niestety surowiec drożeje... np. zauważyłem na podstawie produktu "Collagen Renover" Wczesniej 400g-39zł Teraz 350g-42zł Niestety,ale każda firma wkoncu podniesie ceny jezeli surowiec zacznie drozec...
Więc wygląda to tak: Przed treningowo: Aminokwasy: PURE BCAA SFD/VITAFIT Po treningowo: Gainer Do diety: Białko,witaminy,ZMA Dodatkowo przed dłuższymi treningami pływackimi(trwającymi dłużej niż godzinę)dorzucę Hornet Juice.Powinno to ograniczyć wzrost %BF przy robieniu masy i pośrednio ograniczyć katabolizm. Gainer może być obojętnie jaki czy też [...]
oo teraz juz smiga wczesniej nie smigało
Witam nie zakładam kolejnego postu - bo mam podobne pytanie. Na początek trochę o mojej skromniej osobie: Wiek : 28 Waga : 83 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : bieganie, rower (kiedyś zawodowo) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak uwagi i sugestie : stosuję [...]
Ja też już miałem zacząć kurację izotekiem, wczesniej stosowałem differin, maści cynkowe, wysuszałem skóre spirytusem, isotrexin zel, laktocer(suplement diety) wszystko na nic. Sięgnąłem jednak zrezygnwany już po Cleandacne bez wiary że to cokolwiek pomoże(wspomagająco tabletki Visaxinum;suplement diety). No ale pomogło i po jakims tygodniu widać [...]
napisz cos o sobie: Ogólnie lubię siłownię - kiedyś ćwiczyłem praktycznie górną połowę ciała bo nogi zawsze miałem duże ... w zeszłym roku zacząłem ćwiczyć pożądnie nogi ( wczesniej ćwiczyłem je tylko na domowym atlasie ) Od tego roku robię też martwy ciąg W tego typu cwiczeniach jest fajnie - w ciągu mam dużą progresję wyników - obecnie jestem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
